Články o tématu:
fitness
6 posts
Regenerace je stejně důležitá jako trénink. Jak podpořit regeneraci po cvičení?
Regenerace je často opomíjená. Lidé zařazují silové tréninky a předvádí fyzicky náročné výkony s pocitem, že se jim…
Nemáte výsledky z posilovny? Toto jsou 3 nejčastější důvody
Chodíte pravidelně cvičit, do tréninků dáváte maximum, ale stále nevidíte téměř žádné výsledky? To může být velmi demotivující.…
Proč přibíráte na váze, když téměř nejíte?
Lidé mají často pocit, že téměř nejedí, a přesto jim váha ukazuje stále více a více kilogramů. To…
Krabičková domácí dieta: Co jíst a na co si dát pozor?
Krabičková dieta nebývá nic levného. Denně může běžně vyjít i na více než 400 Kč a měsíční náklady…
Nakopávače před cvičením: Jak fungují a jsou doopravdy potřeba?
Nakopávače před cvičením mají pomoci nabudit organismus k lepším výkonům. Jsou ale doopravdy zapotřebí? Poradíme, jaké látky mají…
Sladidla, tuky a pečivo: Rozdíl mezi potravinou a jedem je v množství
Říká se, že léky odlišuje od jedu požité (přijaté) množství. Proto jsme toto přirovnání použili také k výživě,…