Články o tématu:
cvičení
4 posts
Vědci z Harvardu prozradili, jak nezhloupnout a zlepšit lidskou paměť
S pokročujícím věkem se lidé stále často potýkají s problémy souvisejícími s pamětí. Je to však automaticky nevyhnutelný proces? Nemusí nutně…
Regenerace je stejně důležitá jako trénink. Jak podpořit regeneraci po cvičení?
Regenerace je často opomíjená. Lidé zařazují silové tréninky a předvádí fyzicky náročné výkony s pocitem, že se jim…
Nakopávače před cvičením: Jak fungují a jsou doopravdy potřeba?
Nakopávače před cvičením mají pomoci nabudit organismus k lepším výkonům. Jsou ale doopravdy zapotřebí? Poradíme, jaké látky mají…
Nešiďte se na dechu, ničíte si tím zdraví, radí vědci: Jak správně dýchat?
Více než 70 % lidí šidí sama sebe na té nejzákladnější potřebě – na dechu. Dýcháme jen velmi…