Každý jsme jiný. Na barvě kůže sice naštěstí nezáleží, jinak je tomu ale při opalování. Fototyp kůže je totiž vlastnost, kterou je dobré sledovat a vědomě s ní nakládat při pobytu na sluníčku. Jak s fototypem pracovat?
Fototyp kůže je dán množstvím kožního pigmentu melaninu. Za vším hledejme genetiku, kdy se lidé po generace přizpůsobovali určitým oblastem a v různých populacích vznikly rozdíly v pigmentaci kůže. Pokud se chcete zdravě opalovat, měli byste dobře znát svůj fototyp. Závisí na něm totiž volba vhodného opalovacího krému i samotná doba opalování.
| Fototyp I | Výrazně světlá pleť, mnoho pih, rezavé vlasy, modré oči. | Na slunci se téměř vždy spálí, opálí se jen do červena, kůže nezhnědne. | SPF 50+ |
| Fototyp II | Světlá pleť, světlé vlasy, pihy řídké, modré, zelené či šedé oči. | Opalují se pouze do červena, spálí se často. | SPF 30-50 |
| Fototyp III | Světle hnědá pleť, tmavé a hnědé vlasy, hnědé oči. | Dobře se opalují, málokdy se spálí, spálení mírné. | SPF 30 |
| Fototyp IV | Tmavší pleť, velmi tmavé vlasy, tmavé oči. | Téměř nikdy se nespálí. | SPF 25 |
| Fototyp V | Velmi tmavá kůže, černé vlasy (kůže indiánů či arabské populace). | Nespálí se nikdy. | SPF 15 |
| Fototyp VI | Nejtmavší typ kůže. | Nespálí se nikdy. | SPF 10 |
SPF faktor: Jak vybrat opalovací krém?
Opalovací krémy jsou prevencí proti nebezpečnému slunečnímu záření a zároveň také prodlužují dobu, kterou můžeme na sluníčku strávit. V létě by tak rozhodně měly být každodenním pomocníkem. Opalovací krémy jsou opatřeny tzv. faktorem SPF (Sun Protection Factor), který udává stupeň ochrany před UV zářením. V naší přehledné tabulce naleznete informaci, jaký opalovací krém se k vaší kůži hodí.
A jaký ochranný UV faktor si vybrat? Pro někoho může být tento výběr španělskou vesnicí. Je to jednoduché. Pokud například víte, že vám stačí být na slunci 10 minut a už začnete rudnout, dá se to lehce spočítat. Řekněme, že chcete být vystavení slunečním paprskům po dobu 120 minut.
Stačí odhadovanou dobu vydělit počtem minut, kdy u vás dochází ke spálení – 120/10 = 12. Koupíte tedy krém s UV faktorem 12 nebo výše.
Je potřeba myslet také na to, že voda může krém smýt. A to i když je na obalu upozornění, že je výrobek voděodolný. Není tak od věci se při koupání mazat častěji.
Je lepší opalovací olej, krém, mléko nebo sprej?
Dalším faktorem, ovlivňujícím nákup, může být druh produktu. Zde je volba jen na vás. O krémech jsme se již zmínili výše. Oleje často obsahují další vitaminy, které vyživují pleť. Jsou dobře aplikovatelné a zanechávají pokožku jemnou a lesklou.
Opalovací mléka se dobře vstřebávají a jsou hydratační. Dobře se u nich odhaduje potřebné množství. Pro jedno namazání dospělého člověka je potřeba přibližně jedna panáková sklenička. Opalovací spreje ocení především rodiče. Jejich aplikace je velmi jednoduchá a dostanete se s nimi i na hůře přístupná místa. Na trhu se můžete setkat také s opalovacím gelem, tyčinkou, máslem, vodou nebo pudrem.
Úvodní fotografie: Freepik
Zdroj: 1
